Categoria: Benessere Crescita Personale

Effetti musica: il corpo I diversi componenti della musica hanno la capacità di incidere sul ritmo dell’attività fisica di un individuo. Il ritmo cardiaco e la pressione arteriosa si modificano in base al volume e al ritmo della musica, aumentando in funzione della velocità e del ritmo musicale. Accelerano con le canzoni rapide e rallentano…
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Cervello e musica: emisferi La musica ha la capacità di alterare diverse funzioni fisiche e psichiche dell’individuo, ma esiste un centro di percezione e rielaborazione musicale unico nel cervello? Nel cervello umano si distinguono due emisferi, il destro e il sinistro, ognuno con le proprie caratteristiche e funzionalità. I primi studi hanno evidenziato la diversità…
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Cosa sono i mantra? I mantra sono dei suoni particolari che riescono a mettere il nostro corpo e la nostra mente più velocemente in sintonia con la vibrazione universale, tramite il potere della voce. La parola deriva dal sanscrito man=pensiero e tra=protezione. Potere della vibrazione sonora Il potere dei mantra è nella loro vibrazione sonora,…
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La meditazione camminata Svolgere pratiche meditative all’aperto, in luoghi che si conoscono e si esplorano facilmente, offre opportunità molto più interessanti rispetto al salotto di casa propria, o alla palestra dove si va ad orari stabiliti. Operare all’aperto significa libertà di orario, di movimento, di improvvisazione. La natura è sicuramente lo scenario migliore, ma si…
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Il frenetico mondo e la meditazione in centratura Viviamo in un mondo sempre più frenetico, con stimoli sempre più veloci e di natura diversa, si compiono azioni ancora prima di pensare o valutare e si ripercorrono sempre i soliti schemi, che ormai funzionano in automatico. Questo modo di vivere tende ad annullare il potere personale…
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Quale è il significato della figura del life coach? Il life coaching è una disciplina molto sottile e potente, direi una vera e propria arte. Grazie al life coaching è possibile trovare e focalizzare quei semi preziosi che innatamente ed in potenza rechiamo in noi e quindi dare loro il giusto terreno per poter emergere…
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Life Coaching… Green Il life coaching è un aiuto per tradurre la propria consapevolezza, le proprie potenzialità e talenti, i propri valori, in azioni verso la creazione di un futuro di eccellenza. Ci sono diversi rami in cui questa disciplina si snoda, ma ne vorrei approfondire uno in particolare, che è quello che fa parte…
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Il silenzio interiore Raggiungere il silenzio interiore è come approdare ad uno stato di coscienza diverso all’ordinario stato di veglia a cui è abituata la nostra mente, una dimensione rarefatta in cui la sostanza ha natura atemporale, dove il pensiero si placa e, congelandosi, svanisce. Significa raggiungere il centro di sé stessi e aprirsi ad…
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Una definizione di bagno di suoni Un bagno di suoni è un’esperienza meditativa, un concerto profondo, durante il quale l’individuo, completamente rilassato in un ambiente idoneo, è immerso in un vero e proprio mare di frequenze vibrazionali emesse da uno o più strumenti, ad esempio Gong, arpa monocorde, campane tibetane, cimbali, conchiglie, tamburi… Nel bagno…
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Il potere vibrazionale della musica nel massaggio sonoro Le pratiche legate al benessere sono molte, ma ce n’è una in particolare che sfrutta l’energia positiva e il grande potere vibrazionale della musica, ovvero il massaggio sonoro. Il massaggio sonoro è una tecnica di guarigione indiana, praticata da più di 5000 anni che ha come scopo…
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