Categoria: Benessere Crescita Personale

La potenza della musica e la musicoterapia È ormai risaputo quanto la musica rappresenti una fonte di benessere psicofisico. Non bisogna però farsi intimidire, o confondere, dalla parola terapia abbinata a quella di musica. La musicoterapia è un metodo educativo e riabilitativo che utilizza la musica – e tutti gli elementi musicali – in un…
Leggi tutto

Musica e Benessere, il canto potente e rigenerante ed irripetibile di Cerimonia Vocale Come posso essere utile al mondo con i miei doni? Può la voce diventare strumento di aiuto, beneficio e consapevolezza? Come posso trascendere e potenziare il concetto di “accompagnamento musicale” e di percorso di benessere/crescita personale, creando qualcosa di unico? Da questi…
Leggi tutto

Musica olistica: un nuovo traguardo del benessere La musica in ambito olistico è sicuramente uno degli strumenti più efficaci. Permette infatti di recuperare l’equilibrio del corpo e della psiche, entrare in contatto e conoscere le proprie emozioni, anche quelle più profonde e garantire più concentrazione. La musica è qualcosa di magico, un vero e proprio…
Leggi tutto

Frequenza di vibrazione: come aumentare la frequenza vibrazionale Per la fisica quantistica tutto è energia, dunque è in perenne movimento e trasformazione. Siamo anche noi esseri vibranti su determinate frequenze. Nel mondo delle frequenze vibrazionali esistono vibrazioni positive e negative in base anche alle sensazioni che le suscitano. Ci sono molti elementi che possono influenzare…
Leggi tutto

Consapevolezza significato nella meditazione e nella vita Quando si prende in esame il termine consapevolezza, nella meditazione e non solo, si parla di uno stato mentale lucido e vigile. Un’attitudine mentale, una dimensione esperienziale grazie alla quale si può vivere ed osservare in modo primordiale l’esperienza nel momento presente, attimo dopo attimo. Osservare tutte le…
Leggi tutto

Ascolto attivo Per gestire in maniera ottimale le relazioni in famiglia, con gli amici, nel quotidiano e sul lavoro, è necessario prima di tutto saper ascoltare. Ascoltare con la A maiuscola e non solamente udire passivamente ed automaticamente. Non stiamo quindi parlando di un ascolto automatico e privo di attenzione, ma di un ascolto consapevole…
Leggi tutto

Mindfulness significato Il significato della parola inglese mindfulness è consapevolezza, ma in un senso profondo e particolare difficile da descrivere con normali parole. Consisterebbe nel prestare attenzione con intenzione, al momento presente (qui e ora) e in modo non giudicante, come dice Jon Kabat-Zinn, pioniere di questo metodo. Il qui ed ora apre le porte…
Leggi tutto

L’istinto nella natura umana La nostra natura più profonda non è certamente correlata fattori come cemento e traffico. Abbiamo degli istinti, facenti parte di un’essenza primordiale che non di rado prende il sopravvento sulla nostra parte più razionale e si manifesta anche nella routine quotidiana. L’istinto non è una cosa da demonizzare, come si fa…
Leggi tutto

Le origini del bambino interiore Da bambini eravamo dotati di una fervida immaginazione, che andava oltre ogni ostacolo, una spontaneità disinteressata, tramite la quale esprimevamo le nostre emozioni, purezza e trasparenza; vivevamo liberi nel gioco, nel qui e ora. Il contatto con il bambino interiore era totale, cosa che, crescendo, la maggior parte delle persone…
Leggi tutto

La visualizzazione creativa La visualizzazione creativa si compone di strategie pratiche che consentono di arrivare ad un grado di visualizzazione altamente potenziante e sensoriale. Questa pratica è utilizzata in svariati campi e da molti persone, spesso anche personaggi famosi, sportivi, milionari e aiuta a predisporsi a raggiungere i propri obiettivi. Si possono studiare centinaia di…
Leggi tutto